Групповая или индивидуальная?

На самом деле, это не просто две разные организационные формы, это два абсолютно разных процесса. В группе все происходит только по желанию участников. Если вы не хотите разговаривать или отвечать на какой-то вопрос, то вы вправе на него не отвечать (в отличие от индивидуальной сессии). И даже если вы не сказали ни слова за все занятие, это не означает что вы не получили результат, за которым пришли. (Конечно же, для этого терапевт должен быть терапевтом, а не тамадой). Бывает так, что один-два участника молчат почти до самого последнего занятия, зато, когда начинают говорить, удивляются сами своей смелости. По опыту, чтобы группа была интересной и живой, надо чтобы было около тридцати участников и два терапевта. В этом случае, более активные создадут почву для размышлений тем, кто хочет пока отсидеться.

В группе происходят два процесса:  обучение и собственно терапия. Мы пришли к выводу, что любая группа должна быть учебно-терапевтической. В начале работы, примерно первые четыре занятия, идет обсуждение вопросов психологии и обучение принципам психотерапии, перемежаемое тренинговыми упражнениями. Упражнения подобраны по принципу нарастания сложности выполнения и направлены на развитие коммуникативных навыков.

Примерно с пятого занятия группа оживает, все чувствуют себя более свободно и уверенно. Обязательно находится кто-то, кто хочет, чтобы с ним провели сессию в кругу. И здесь наблюдается серьезный момент групповой работы. Та проблема, что заняла бы несколько часов в индивидуальной терапии, в группе решается обычно минут за сорок или час. В группе мобилизуются все силы человека, и он работает намного продуктивнее. А те, кто при этом присутствуют, вовлекаются эмоционально и переживают его проблему как свою собственную и выносят свой результат и свой кусочек жизненного опыта. Постепенно желающих поучаствовать в сессии становится все больше, а группа получает бесценный опыт, понимая на глубинном уровне, как возникают у человека проблемы и как эти проблемы делают его недружелюбным и неприятным человеком и как он меняется, решив свои проблемы.

Накопленный опыт показывает, что участие в группах супружеских пар или родителей и детей не продуктивно. Во-первых, крайне редко хотят проходить терапию оба супруга, чаще второй идет под нажимом. А это уже не терапия. Во-вторых, присутствие второго супруга заставляет человека защищаться и он либо будет молчать, либо играть в игры (по Берну), что негативно скажется на всей группе. Поэтому мы рекомендуем участвовать одному, а дома, при желании, обсуждать события группы вдвоем и выполнять упражнения, которые делались во время занятия.

Полностью группа сплачивается примерно к восьмому занятию, а для получения стойких результатов требуется не менее 14 занятий. После групповой терапии индивидуальная идет в разы быстрее и поэтому для ускорения и удешевления работы мы рекомендуем части наших клиентов сочетать обе эти формы. Да и проводить обучение индивидуально не разумно ни по экономическим соображениям, ни по достигаемому результату.

Конечно же, наступает момент, когда групповая терапия исчерпывает свой ресурс и надо переходить к индивидуальной. Становится заметно, что занятия группы превращаются в банальные посиделки. Обычно это около 16-18 занятий. И здесь уже индивидуальная работа позволяет подходить к проблеме более планомерно и добиваться больших результатов.