Мной манипулируют. Я не могу сказать «НЕТ!»

Некоторым людям очень сложно произносить слово «нет», одним неудобно отказать, другие боятся, что это разрушит их хорошие отношения с собеседником, причин может быть много. Таких людей называют «безотказными» и живется им очень нелегко.

Часто такие люди, пренебрегая собственными интересами, бессознательно стремятся угодить и помочь другому, чем окружающие с удовольствием пользуются, решая свои проблемы за ваш счет. В итоге, в окружении есть несколько лиц, оказывающих постоянное давление, принуждающих к заведомо неприемлемым действиям и полная неспособность сказать «нет».

Манипулируют все! Манипулируют друзья, манипулируют начальники, манипулируют дети. Снова и снова вы задерживаетесь на работе из-за чужих проблем, даете деньги в долг, понимая, что возврата не будет, жертвуете своими планами, интересами и даже семьей, покупаете ненужные вещи в магазине, наблюдаете ребенка, который не учится, не работает и живет за счет родителей…

Иногда человек находит в себе силы однажды сказать твердое и решительное «нет», но силы не равны и под давлением обстоятельств все возвращается в прежние рамки. В результате накапливается раздражение, напряжение и агрессия, которая либо выльется в аффективном взрыве (неожиданный скандал или бурные слезы с обвинениями), либо будет «подтачивать» организм изнутри, преобразуясь в хронические болезни сердца, желудка, проблем повышенного давления, головных болей, вегето-сосудистой дистонии, так как накопление этих отрицательных эмоций можно расценивать как хронический стресс.

Порой кажется, что так будет вечно и надежды уже никакой. Однако, этот случай вовсе не безнадежный и нуждается в серьезно проработке всей жизни от рождения и до сегодняшнего дня. Каждый человек с такой проблемой уверен, что в его случае точно ничего изменить невозможно, но мы сами рождаем демонов и потом верим в них!

Умение отказывать — это жизненно важный навык, зависящий из внутренней уверенной позиции, любви и уважении к себе. Опытные специалисты нашего психологического центра помогут вам подняться над собой и над ситуацией, обрести истинную уверенность и сказать «нет», возможно, иногда обидев собеседника, но никто кроме вас не сможет отстоять ваши интересы! Даже идя на обострение ситуации, на управляемый конфликт, вы в конечном итоге сохраните хорошие взаимоотношения с окружающими, перестроив свои отношения с ними, а опытный психолог поможет вам сделать это с минимальными проблемами.

Может потребоваться порядка 150 часов, но ваша жизнь стоит того!

Вернуться